Эксперимент

Прежде, чем утвердить по всей школе предложенный нами комплекс упражнений, мы в качестве эксперимента стали проводить его в 9 «б» классе.

Наш руководитель проекта Половиков В.В. применил разработанные упражнения в группе здоровья с женщинами (возраст более 70 лет), где ведется постоянное медицинское наблюдение (измеряется пульс и давление).

В ходе эксперимента учащиеся 9 «б» класса с удовольствием выполняли все упражнения, при этом необходимо отметить и замечательное настроение.

Самое интересное произошло в группе здоровья. Перед началом выполнения упражнений, давление большинства женщин колебалось от 160/120 до 180/140, а после снизилось до 140/100 в среднем. Мы даже не рассчитывали на подобный эффект, ведь изначально задумывалось профилактическое воздействие только на позвоночник.

На самом деле точные выводы могут сделать лишь специалисты с использованием более сложных методик и специального оборудования, что не возможно сделать нами в стенах школы.

После подробнейших разъяснений полученных в Саратове от специалистов мы подготовили и записали на диск полный комплекс упражнений. После монтажа диски размножили и решили продать всем желающим. На вырученные деньги приобрели подарки для детей находящихся в больнице нашего района.

Нам удалось набрать 800 рублей. На них купили альбомы для рисования, карандаши, фломастеры, раскраски и фрукты.

Дарить подарки здорово!

Эта акция не единичная и у нас есть много последователей и предшественников!

Изначально мы планировали внедрить в рамках нашей школы новый вариант проведения зарядки с новыми упражнениями. При этом, чтобы она устраивала как учащихся, так и учителей.

Зарядка уже утверждена и проводится по нашему проекту с 11 января 2012 года, но кроме этого разработана и нашла применение в группе здоровья «Кому за 70» полная версия, которая записана на диск и каждый желающий, купив его, может самостоятельно в домашних условиях заниматься.

При проведении опроса после внедрения нового варианта зарядки, все учителя и учащиеся единогласно дали только положительные отзывы!

Однако хотим предупредить, что перед применением полной версии людьми, страдающими серьезными заболеваниями - необходима консультация своего лечащего врача!

Человеческая жизнь похожа на коробку спичек.

Обращаться с ней серьезно – смешно.

Обращаться не серьезно – опасно.

Рюноскэ Акутагава

Над проектом мы работали в течение 1 года. За это время провели эксперимент, участниками которого стали учащиеся, учителя и группа здоровья «Кому за 70». Утвердили и внедрили новый комплекс упражнений в школе.

После сбора информации написали и изготовили более 70 дисков, благодаря которым провели благотворительную акцию. Нам удалось продать все 70 экземпляров и собрать 800 рублей.

На всю сумму купили подарки (альбомы для рисования, карандаши, фломастеры, раскраски…) и отправились в больницу к больным детям. Подобные акции собираемся проводить и дальше!

Желаем всем – не болеть! Берегите жизнь!

«Кто не ценит жизни, тот недостоин ее», - Леонардо Да Винчи.

1. Мудрые мысли. – СПб.: «Ленинградское издательство», 2008. – 320 с.

2. Гимнастика для позвоночника – видео ролики .

3. Андрианов В.Л., Баиров Г.А., Садофьева В.И., Райе Р.А. Заболевания и повреждения позвоночника у детей и подростков.- Л., Медицина, 1985. 256с. 5. Магнус Р. Установка тела / пер. с нем. - М., 1962. - 624 с.

4. Шварцнеггер А., Доббинс Б. Энциклопедия современного бодибилдинга: Руководство в 3 томах. Т. 1/ Пер.с англ.- М.: Физкультура и спорт, 1993.

5. Ширик С.А. Секреты красоты: Справочник. - Ташкент, издательско-полиграфический концерн "Шарк", 1992. - 80 с.

6. Учебное пособие для врачей, методистов и инструкторов лечебной физкультуры. Петров К. Б., доктор медицинских наук, профессор, врач-невролог, заведующий кафедрой лечебной физкультуры, физиотерапии и курортологии Новокузнецкого института усовершенствования врачей. Издание: Новокузнецк, 1998

7. Полная энциклопедия лечебной гимнастики Милюкова И.В. Евдокимова Т.А. Санкт Петербург «Сова» Москва 2003

8. Красикова И.С. Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки М. 2001

9. Оздоровительная гимнастика Ю.В. Менхин и А.В. Менхин теория и методика. Ростов н/Д: Феникс, 2002, - 284с

Перейти к содержанию
Исследовательской работы "«Музыка» здорового человека"