Автор готового исследовательского проекта по физкультуре на тему "Роль семьи в формировании здорового образа жизни" доказывает, что каждой семье нужно знать и соблюдать правило: «Если хочешь воспитать своего ребёнка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести», так как ребенок с малых лет усваивает образ жизни родителей, их привычки, поведение, их отношение к жизни, к другим людям, к физической культуре, к здоровому образу жизни.

Подробнее о проекте:

В ученической творческой работе по физкультуре "Роль семьи в формировании здорового образа жизни" ученик 4 класса приходит к выводу о том, что для создания здорового образа жизни необходимо создание благоприятного морального климата в семье, тесная, искренняя дружба детей и родителей, их постоянное стремление быть вместе, общаться, советоваться, а также повышенное внимание к состоянию здоровья всех членов семьи.

Оглавление

Введение

1. Семья – основа формирования образа жизни и здоровья ребёнка.
2. Компоненты здорового образа жизни.
3. Здоровая семья – здоровые дети!

Заключение

Актуальность проблемы формирования здорового образа жизни обусловлена тем, что здоровье – одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. На современном этапе, когда в стране уровень продолжительности жизни людей сравнительно невелик, очень важно с раннего детства прививать ребенку понятие о здоровье, как о главной ценности в жизни человека, воспитывать в нём необходимость и важность сохранения здоровья.

Сохранение здоровья требует от каждого человека много усилий. При этом необходимо знать, что никто кроме нас об этом не позаботится. Необходима система личного поведения, которая характеризует общую культуру организации нашего труда и отдыха, рациональное сочетание физической и умственной нагрузки, рациональное питание, активный отдых и полноценный сон, а также умения и навыки безопасного поведения в различных опасных и чрезвычайных ситуациях. Всё это в целом и составляет систему здорового образа жизни.

Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а формируется у человека с ранних лет, прежде всего внутри семьи, в которой родился и воспитывался ребенок.
Семья – основа формирования образа жизни и здоровья ребёнка.

На его развитие и дальнейшую жизнь влияние оказывают разные факторы, но особое место занимают семейные. Именно в семье ребёнок учится ходить, произносит первые слова, получает первые навыки своей жизнедеятельности. Именно семья формирует навыки здорового образа жизни, заботиться о его физическом и психическом здоровье.

Семья должна помочь осознать детям, что здоровье для человека – важнейшая ценность, главное условие для достижения любых жизненных целей, и что каждый человек сам отвечает за сохранение и укрепление своего здоровья.
Все эти жизненные правила усваиваются в процессе совместной деятельности в каждой семье, где родители обязаны быть примером для своего ребёнка и вести его за собой по дороге здорового образа жизни.

Каждой семье нужно знать и соблюдать правило: «Если хочешь воспитать своего ребёнка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести».
Ребёнок с малых лет усваивает образ жизни родителей, их привычки, поведение, их отношение к жизни, к другим людям, к физической культуре, к здоровому образу жизни.

В раннем детстве дети ещё не способны осознано следовать и соблюдать правила и нормы гигиены, заботиться о своём здоровье и здоровье окружающих, соблюдать правила здорового образа жизни. Поэтому перед родителями стоит задача – как можно ранней выработки у ребёнка умений и навыков, которые будут способствовать сохранению и укреплению здоровья.

Положительный пример родителей влияет на формирование у детей стремления заниматься спортом, заботиться о своём здоровье и здоровье окружающих, придерживаться установленных норм и правил поведения в обществе. В свою очередь, совместные семейные занятия физическими упражнениями, играми, досугом, служат укреплению семейных устоев, всей семьи, повышают статус всех её членов.
Невозможно приобщить ребёнка к здоровому образу жизни, если не заинтересовать его. Задача родителей - донести значение ежедневной заботы о своем здоровье до сознания своего ребенка. И ещё одно, не менее важное правило: «Ребёнок учится тому, что видит у себя в дому, а родители – пример ему».

Компоненты здорового образа жизни.

Воспитать ребёнка здоровым – это значит научить его с самого раннего детства вести здоровый образ жизни. Его основные компоненты:

• благоприятная психологическая обстановка в семье и в ближайшем окружении ребёнка;
• правильное питание;
• рациональный режим и его соблюдение;
• занятия физическими упражнениями;
• использование эффективной системы закаливания;
• наличие полноценного спортивного уголка;
• совместные семейные мероприятия и др.

Доказано, что совместные занятия родителей и детей приносят свои результаты:

• пробуждают у родителей интерес к двигательной активности;
• способствуют развитию у детей двигательных навыков, в соответствии с их возрастом и возможностями;
• есть возможность заниматься физическими упражнениями не только ребёнку, но и взрослым;
• позволяют с пользой проводить свободное время всей семье вместе;
• способствую всестороннему развитию ребёнка.

Здоровая семья – здоровые дети!

Здоровая семья – здоровые дети! «Семья — главный показатель здорового образа жизни» - эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребёнка, для того, чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.

Таким образом, здоровая семья — это семья, которая ведёт здоровый образ жизни, в которой присутствует духовная культура, здоровый психологический климат, материальный достаток.

Ребёнок должен узнать лучшие семейные российские традиции, понять значение и важность семьи в жизни человека, роль ребёнка в семье, освоить нормы и этику отношений с родителями и другими членами семьи. Духовное здоровье — это та вершина, на которую каждый должен подняться сам.
Основной задачей для родителей является: формирование у ребёнка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести здоровый образ жизни. Он должен осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели, и каждый сам несёт ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья.

Заключение

Здоровый образ жизни — это радость для больших и маленьких в доме, но для его создания необходимо соблюдение нескольких условий:

• первое условие - создание благоприятного морального климата в семье, что проявляется в доброжелательности, готовности простить и понять, стремлении прийти на помощь, сделать приятное друг другу, в заботе о здоровье членов семьи;
• второе условие успешности формирования здорового образа жизни — тесная, искренняя дружба детей и родителей, их постоянное стремление быть вместе, общаться, советоваться. Общение — великая сила, которая помогает родителям понять ход мыслей ребёнка и по первым признакам определить склонность к негативным поступкам, чтобы вовремя предотвратить их;
• третье условие — повышенное внимание к состоянию здоровья всех членов семьи.

Таким образом, здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем — залог счастливой и благополучной жизни ребёнка.