В научно-исследовательском проекте по биологии на тему "Постэмбриональное развитие. Преждевременное старение людей" автором была поставлена цель, выяснить причины, вызывающие ненасильственную преждевременную смерть и, проанализировав их, составить план профилактических мероприятий, которые будут способствовать человеческому долголетию.

Подробнее о проекте

В ученической исследовательской работе по биологии на тему "Постэмбриональное развитие. Преждевременное старение людей" собрана и проанализирована научная литература по изучаемому вопросу, рассмотрено понятие "постэмбриональное развитие", перечислены и охарактеризованы основные стадии постэмбрионального развития, изучены и проанализированы основные гипотезы старения человека.

Данный индивидуальный проект по биологии на тему "Постэмбриональное развитие. Преждевременное старение  людей" содержит объяснение того, что подразумевается под понятием "преждевременное старение", и как и в каком возрасте оно проявляется у мужчин и женщин. Автор подробно описывает, что может стать причиной преждевременного старения человека и дает рекомендации по профилактическим мероприятиям, способствующим человеческому долголетию.

Оглавление

Введение
1. Постэмбриональное развитие.
1.1. Основные стадии постэмбрионального развития.
1.2. Основные гипотезы старения.
2. Преждевременное старение людей.
2.1. Причины преждевременного старения.
3. Профилактические мероприятия, способствующие человеческому долголетию.
Заключение
Список литературы

Одной из актуальных тем в настоящее время является постэмбриональное развитие и причины, прафилактика преждевреиенного старения. В свое работе расскажу о постэмбриональном развитии, периодах и этопов развития. Также в моем проекте будет затронуты темы профилактика увядания организма – кодекс долголетия

Цель - выяснить причины, вызывающие ненасильственную преждевременную смерть (исключая катастрофы, военные конфликты), и, проанализировав, составить план профилактических мероприятий, которые будут способствовать человеческому долголетию.

Постэмбриональное развитие- это процесс индивидуального развития организма, начинающийся с момента рождения или выхода организма из яйцевых оболочек, и продолжающийся вплоть до гибели. Постэмбриональное развитие сопровождается ростом.

Постэмбриональный период человеческого развития можно разделить на три основных этапа:

• ювенильный (дорепродуктивный)-период, который завершается с моментом наступления полового созревания;
• зрелый (репродуктивный)-период жизни человека в состоянии половой зрелости;
• период старости (пострепродуктивный)-период, который заканчивается смертью.

Это период, начинающийся сразу после рождения. Он длится у женщин примерно до 21 года, а мужчин немного дольше- до 22 лет

Ювенильный период подразделяется на несколько этапов:

Период новорожденности (первый месяц жизни ребенка). Ребенок в это время находится в позе эмбриона, напоминающей положения плода в матке. Большую часть жизни ребенка в этот период проходит во сне.

Грудной период (период с первого месяца до года). На протяжение первого года жизни в организме ребенка происходит много изменений в двигательной системе. В конце 1-го месяца он пытается распрямить ножки; в 1,5 месяца малыш способен поднять и удержать голову; в 6 месяцев сидит, а в конце первого года жизни пытается делать первые шаги. Развивается в этот период и психика ребенка. На 2-ом месяце ребенок улыбается при проявлении матери или при показе ярких картинок; к 4-му месяцу берет в рот игрушки, исследует их, начинает различать взрослых людей. Во второй половине грудного возраста ребенок начинает понимать многие фразы родителей. Активные движения ребенка в это время способствует развитию мышечной и костной систем, лучшему обеспечению организма питательными веществами и кислородом, усилению обменных процессов в организме ребенка, а главное они нормализуют деятельность нервной системы в этот период для ребенка.

Три правила должны выполнять взрослые при уходе за ребенком в этоn период: постепенность, повторяемость, систематичность. Четкий режим жизни ребенок выработает у него условные рефлексы, образование которых дает возможность выработать у ребенка жизненные навыки, обеспечивающие высокую устойчивость организма и действию неблагоприятных факторов.

Раннее детство (период от года до 3-х лет). В этот период ребенок усиленно растет, питается той же пищей, что и взрослые, у него проявляются стремления к самостоятельности и самоуважению. Он овладевает многими новыми движениями новыми движениями, во время игры подражает взрослым.

Дошкольный период (период от 3 до 7 лет). В этот период дети проявляют большой интерес к окружающему миру. В этот период продолжает расти мозг, формируется внутренняя речь. Для ребенка в этот период важное значение имеет игра.

Школьный период (период от 7 до 17). Этот период подразделяется на ранний (7-11 лет); средний (11-15лет у мальчиков, у девочек с 11-14 лет); старший (15-17 лет). Для раннего школьного периода главным уже является учеба. Это серьезный, напряженный труд в овладении письменной речи, в воспитании коллективизма, в познании нового об окружающем мире, в усвоении опыта, накопленного многими поколениями людей. Все это способствует гармоничному умственному, физическому и волевому развитию школьников.

Средний школьный (11-15лет у мальчиков, у девочек с 11-14 лет) У детей происходит глубокая перестройка деятельности всех органов и физиологических систем. Это связано с половым созреванием, с интенсивным образованием половых гормонов, что влечет за собой особенности физического и физиологического развития, как у мальчиков, так и у девочек. В подростковом возрасте заканчивается развитие речи, происходит становление характера и нравственное формирование личности.

Согласно принятой периодизации наступает у мужчин в 22 года, а у женщин – в 21 год. Первый период зрелого возраста – до 35 лет, второй период – от 36 до 60 лет у мужчин и до 55 лет у женщин.

В возрасте 30-35 лет, когда осуществляется переход из молодого возраста в зрелый, обнаруживаются некоторые изменения физиологических реакций, изменения обмена веществ. После 45 лет наблюдаются ощутимые изменения эндокринных функций. В течение пятого десятилетия происходят изменения, определяющие процесс старения. Включаются механизмы, обеспечивающие перестройку организма и его адаптацию.

Период старения у мужчин начинается после 60 лет, а у женщин после 55. По современной классификации людей, достигших 60 - 76 лет называют пожилыми, 75 - 89 старыми, а свыше 90 лет - долгожителями.

Старение представляет собой закономерную стадию индивидуального развития, свойственную всем живым организмам. Часто можно довольно точно определить возраст человека по его внешнему виду, но иногда внешность может ввести в заблуждение. Какие же показатели являются лучшими показателями возраста?

Теория соматических мутаций - старение обусловлено накоплением мутаций в обычных соматических клетках тела.

Аутоиммунная теория старения - суть этой теории заключается в том, что с возрастом наблюдается снижение эффективности иммунной системы.

Гипотеза о катастрофе ошибок - В 1940 году А.В. Нагорный выдвинул теорию согласно которой старение - это результат затухающего самообновления белков.

Механизмы клеточного старения. На молекулярном уровне неизбежны при этом разного рода “происшествия”, например, образование поперечных сшивок в пределах одной молекулы и между молекулами, повреждение оснований ДНК, ошибки при транскрипции генетической информации.

Генетический механизм старения. На клеточном уровне можно отметить, что содержание воды в цитоплазме уменьшается, изменяются свойства цитоплазмы. Отмечается снижение активности ферментов, вызванное, в первую очередь, изменением состава белков: уменьшение количества протеидов и протеинов, с которыми связаны процессы интенсивного обмена веществ.

Вместо них преобладают альбуминоиды и протеиноиды, характеризующиеся низким уровнем метаболизма. В связи с этим ассимиляция уже полностью не восполняет потерь, связанных с диссимиляцией. Снижается митотическая активность клеток, интенсивность обновления ДНК, РНК, АТФ.

Физиологические механизмы старения. Одним из наиболее заметных признаков старения на организменном уровне является поседение волос. Исследования показывают, что не обнаружено никаких различий в скорости поседения мужчин и женщин и людей с разным цветом волос. Следует отметить, что поседение в популяции начинается в возрасте не менее 30 лет и неуклонно прогрессирует.Следующим из наиболее очевидных признаков старения является изменение текстуры и внешнего вида кожи.

Кожа истончается, теряет эластичность и покрывается морщинами.Из других признаков старения надо отметить изменение осанки, выпадение зубов. Если в молодом возрасте органы растут, то в старости они подвергаются обратному развитию - инволюции. Уменьшаются размеры печени, почек, снижается функциональная способность всех систем. Кровеносные сосуды теряют эластичность, изменяется кровеносное давление.

В костях уменьшается содержание оссеина, накапливаются неорганические соли, хрящи обызвествляются. Изменяется жизненная емкость легких, снижается невосприимчивость к инфекционным болезням, падает способность к регенерации и теплообразованию. Ухудшается слух, острота зрения, точность и быстрота ручных действий, сокращается время реакции в психологических жестах особенно после 40 лет, слабеет память, снижается работоспособность.

Макияж. Все женщины используют макияж, но не многие знают, что обилие макияжа отрицательно сказывается на здоровье кожи. Нет, я не призываю вас полностью отказаться от макияжа, но необходимо помнить, что остатки косметических продуктов накапливаются в порах и не позволяют коже дышать. Ваша кожа должна дышать, поэтому, не используйте макияж тогда, когда он не нужен, а если вы его всё-таки использовали, то не забывайте тщательно очищать от него кожу.

Курение. Дым сигарет содержит не один десяток химических веществ, которые наносят ущерб здоровью вашей дыхательной системе и ускоряют процесс старения кожи. Токсины нарушают процесс подачи кислорода в клетки кожи и затормаживают восстановление тканей. Кроме того, курение приводит к обезвоживанию, что вызывает сухость и истощение кожи. Да, бросить курить не легко, но если вы не хотите постареть раньше времени, то стоит уже сейчас избавиться от этой вредной привычки.

Ультрафиолетовые лучи. Ежедневное использование солнцезащитных средств это лучший способ предотвратить преждевременное старение. Эти продукты ограничивают воздействие на нашу кожу вредных ультрафиолетовых лучей. Но использовать солнцезащитные средства необходимо не только в солнечные дни или на пляже, так как солнечные лучи достигают нас, даже в пасмурную погоду. Используйте продукты имеющие фактор SPF (Sun Protection Factor) 30 и более. Так же носите одежду, защищающую кожу от солнца, головные уборы и не забывайте про солнцезащитные очки.

Недостаток сна. Недостаточный и неполноценный сон приводит к заметным негативным последствиям для здоровья кожи. Если вы спите меньше 7 часов в день, у вас нарушается кровообращение, что неблагоприятно сказывается на здоровье кожи и приводит к преждевременному появлению морщин. Если у вас проблемы со сном, хорошо бы найти причину бессонницы и принять необходимые меры.

Не правильное питание. Это одна из самых вредных привычек, из за которой, мы стареем быстрее. Питательные вещества, которые мы получаем из пищи, важны для здоровья и внешнего вида кожи. Поэтому, если вы питаетесь не правильно, то у вас возникнут проблемы с кожей.

Чрезмерное употребление жиров и сахара, а также химических препаратов, оказывают неблагоприятное воздействие на образование коллагена и эластина, что ускоряет процесс старения. К сожалению, многие современные продукты содержат токсины и вредные химические вещества, которые нарушают циркуляцию крови и снабжение кожи кислородом. Ешьте больше натуральных продуктов, таких как фрукты, овощи, цельные зёрна и свежее мясо. Избегайте употребления колбас и макарон. А так же замените газированные и безалкогольные напитки обычной водой.

Малоподвижный образ жизни. Малоподвижный образ жизни крайне неблагоприятен для здоровья, также это влияет и на состояние кожи. Необходимо больше двигаться, чтобы поддерживать тело в тонусе. Если вы будете больше двигаться, это поможет вам избавится от накопленных в организме токсинов, что благоприятно скажется на вашей коже.

Активный образ жизни. Нагрузки дают возможность находиться мышцам в тонусе и предотвращают появление дряблости кожного покрова. Тело 50-летнего человека, занимающегося спортом, в значительной степени отличается от тела одногодки, живущего комфортной, пассивной жизнью.Согласно проведенным исследованиям, каждодневная зарядка способна прибавить не один год жизни. По этой причине нет смысла свое свободное время лежать на мягком диване. Так, с 40 лет следует максимально «разбавлять» собственную жизнь активностью. Лишь сам человек в состоянии сохранить не только здоровье, но и высокую работоспособность на продолжительное время.

Режим дня. Работа, быт, развлечения забирают у нас львиную долю времени. Мы устаем, организм работает на износ, но продолжаем жить в бешеном темпе. Нам некогда отдыхать, некогда сесть и спокойно покушать. Всё делаем на лету, на бегу – отдыхать нам некогда.Постоянное напряжение не может не сказаться на нашем организме, все системы изнашиваются раньше времени.

Правильное питание. Следование режиму сбалансированного, а главное, здорового питания. Это предотвратит колебание массы тела, а вместе с ним постоянных растяжений кожи. Такой подход позволит избежать формирования морщин в раннем возрасте.

Отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь, тяга к избыточному потреблению нездоровых продуктов – сказываются на скорости дряхления организма. Отказаться от них очень и очень тяжело. Но тут каждый должен решить сам, что он хочет – жёлтые крошащиеся зубы от табака или белоснежную улыбку, отёкшее лицо с утра от лишнего бокала вина, выпитого вечером, или свежий внешний вид. Что делать? Вместо тортика – яблоко, вместо просмотра TV – вечерний моцион, а поход в кинотеатр лучше заменить абонементом в бассейн.

Тренировка мозга. Как утверждает доктор медицинских наук, профессор Анисимов Владимир Николаевич, организм человека устроен так, что он совсем не способен оставаться на одном месте. Поэтому, в качестве профилактических мер следует заниматься тренировкой памяти. Нужно не только подобрать, но и изучить систему упражнений для мозга.

Уход за кожей.
Принято выделять профилактические меры старения для трёх возрастных групп:

• категория 18-25-летнего возраста, для которой профилактические меры состоят из процедуры удаления акне, его последствий. Помимо этого оказывается грамотная защита кожного покрова от воздействия солнца;
• категория 25-35-летнего возраста. Профилактические меры состоят из программы оксигенации тканей. Также используется активный дренаж, себорегуляция, мембранопротекция и стимуляция кровообращения;
• категория старше 35-летнего возраста. Корректируются индивидуальные проблемы. Помимо этого проводится коррекция гиперемии, программа сильной стимуляции и увлажнения фибробластов, контурная пластика, поверхностный химический пилинг.

Интенсивная общественная, рабочая деятельность. Как только человек выходит на пенсию, он начинает стремительно стареть. Это объясняется тем, что тягостные ощущения одиночества, а подчас и ненужности с выходом на пенсию сильно подтачивают организм человека. Стремительный переход одного состояния в иное максимально вреден. Выход – поддерживать связь с прежним коллективом и работать в той же сфере, однако, с меньшими нагрузками.

Итак, анализируя приведенную информацию можно отметить, что посэмбриональное развитие подразделябтся на периоды, а периоды подразделяются на этапы. Также мы выявили основные причины и прафилактику преждевременного старения.Правильный режим дня способствует человеческому долголетию.

1. Книга о здоровье: Сборник / Сост.: Ю.В. Махотин, О.В. Карева, Т.Н. Лосева. Под ред.Ю.П. Лисицына._- М.: Медицина,1988.