Упражнения гимнастики для глаз (Приложения 1, 2)

Приложение 1.

Упражнения гимнастики для глаз


1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4-5 раз.

2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть глаза и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4-5 раз.

Схема упражнений гимнастики для глаз

3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз.

4. Внимательно посмотреть на указательный палец вытянутой руки, на счет 1-4, потом перенести свой взор вдаль на счет 1-6. Повторить упражнение 4-5 раз.


5. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.

6. Выполните движение глаз по стрелкам на изображении:

Приложение 2.

Словарь терминов проекта

Деталь - изделие, изготовленное из однородного материала без сборочных операций. В переводе с французского означает «подробность».

Инструмент - орудие труда, предназначенное для обработки материалов и контроля результатов работы. Имеет латинское происхождение, в переводе означает «орудие для работы».

Киянка - столярный инструмент - деревянный молоток с ровной ударной поверхностью.

Рубанок - ручной деревообрабатывающий инструмент для получения строганием плоских или фигурных поверхностей.

Сверло - инструмент для сверления, рассверливания или зенкования отверстий.

Стамеска - ручной деревообрабатывающий инструмент (заточенная стальная пластина с ручкой) для срезания фасок, обработки криволинейных поверхностей, а также для выдалбливания отверстий, пазов и т.д.